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Descrizione
Una guida preziosa per imparare a prendersi cura di sé in modo naturale e riscoprire l’armonia tra mente e corpo. Questo libro ci insegna a ritrovare il benessere attraverso un’alimentazione sana, tecniche di automassaggio, respirazione, meditazione e rilassamento, ricette gustose e un programma completo per “rinascere” in 21 giorni. Prima di tutto, però, ci insegna a sorridere alla vita, perché possa essere più lunga, sana e felice.
Dettagli
Categorie
Saggistica, Corpo, mente e spirito, Tempo libero, Cucina e nutrizione, Self-help, salute e benessere
Dimensioni del file
3,2 MB
Lingua
ita
Anno
2021
Isbn
9788844077013